Среда, 16.01.2019, 05:39
Спорт Онлайн
 
Меню сайта

Категории раздела
Спорт [109]
Баскетбол [0]
Биатлон [0]
Бильярд [0]
Бокс [2]
Водное поло [5]
Боулинг [5]
Велоспорт [1]
Волейбол [11]
Горнолыжный спорт [1]
Лёгкая атлетика [3]
Лыжи [21]
Олимпиада [0]
Плавание [2]
Спартакиада [7]
Тяжелая атлетика [8]
Фитнес [0]
Футбол [28]
Хоккей [11]
Шахматы [2]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2014 » Июль » 9 » Коктейль из приятных ощущений: степаэробика, бодифлекс и Пилатес.
16:14
Коктейль из приятных ощущений: степаэробика, бодифлекс и Пилатес.
Коктейль из приятных ощущений: степаэробика, бодифлекс и Пилатес.

Когда коктейль из традиционных фитнес-программ – силового тренинга, степаэробики, пилатеса, стрейчинга – уже испробован, появляется желание…
«Испить» чего-то новенького, неизведанного. Утолить вашу «жажду» помогут наши новые оздоровительные направления: бодифлекс, йога, трайбл.

Простота, эффективность и быстрый результат – это бодифлекс, поистине универсальная методика, которая позволит поддерживать организм в отличном состоянии. Вы получите аэробный процесс в пять раз быстрее, чем от бега.
Бодифлекс:
– активно расщепляет жиры;
– усиливает лимфоток;
– способствует массажу внутренних органов, что приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию;
– оказывает общее тонизирующее и оздоровительное действие;
– не повышает аппетит, а сантиметры на талии просто тают…


Мир сходит с ума от йоги и пилатеса. И мы тоже. Упражнения йоги и пилатеса укрепляют корпус, позволяют держать мышцы в тонусе, совершенствуют форму пресса…
«Разложим по полочкам», за счет чего это удается?

Йога и пилатес способствуют мобилизации внутренних ресурсов организма, улучшают координацию движений, развивают равновесие, обеспечивают подвижность и гибкость позвоночника не только во время занятий, но и в повседневной жизни.

На занятия йогой в основном приходят женщины. И у каждой – своя цель: одной хочется сделать свое тело гибким и сильным, другой – сохранить молодость и хорошее самочувствие, а третьей – подготовиться к рождению ребенка или решить какую-то конкретную проблему, например, избавиться от болей в пояснице, научиться снимать стресс. Терапевтические эффекты этой древней практики огромны, и в их числе – уменьшение дискомфорта во время менопаузы. Все перечисленные проблемы решаются, к примеру, во время исполнения танца-упражнения «Каушики».

Чем бы хотелось еще вас удивить, так это танцем Трайбл! Кажется, он пришел к нам из глубины веков, но это впечатление обманчиво. В действительности Трайбл – это совокупность молодых стилей танца живота. Усердная практика, поверьте, делает гибким даже самый закостеневший позвоночник.

Категория: Спорт | Просмотров: 334 | Добавил: sweetochek | Теги: степаэробика, Пилатес, Бодифлекс | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Sport-On-Line © 2019Хостинг от uCoz